ダイエット中には、おやつは食べちゃダメ、なんて思っていませんか？食べちゃダメと言われれば、言われるほど、気になってストレスが溜まってしまうもの。
ダイエット中に大敵なのは、ストレスをため込んでしまうこと。ダイエット中でもおやつは禁止、ではないんです。
ダイエット中のおやつでは、体に必要な栄養素を取れるかどうかを考えた方がいいそうです。ダイエットはカロリーを減らすもの、と思って、食べないでいては体に必要な栄養素が取れずに体の調子を崩しかねません。
そんなダイエット中のおやつとして、栄養もあってストレスを貯める必要もないおやつがガウビケス。そのお味や効果、口コミやお値段について見ていきましょう。
目次
手軽なダイエットおやつならガウビケスがおすすめ！栄養を補うのが成功のコツ！
ガウビケスは、カルシウムや食物繊維、それにカリウムを配合していて、身体の調子を整えてくれるおやつなんです。油で揚げていないからローカロリーなのに、しっかりと腹持ちもいい。
食事との置き換えダイエットにも、おやつとして食べるのにも最適なんです。おやつが食べたいのに食べられなくてストレスをためてしまうダイエットはもうしなくていいんです。
ガウビケスなら簡単に食べられるから続けられる
ガウビケスは、食べやすいように小分け包装がされています。一日3袋を目安に食べるといいそう。なので、おでかけの時にはバッグに忍ばせて、小腹が空いたらつまむのも良さそうですよね。
それに置き換えダイエットをするときには、カロリーや糖質を取りがちなランチと置き換えることで、摂取カロリーや糖質をカットすることが出来ます。
ガウビケスは安いの？お値段は？
ガウビケスの一袋は約200円。普通のスナック菓子に比べたら、お値段は高いですよね。でもその分体のことを考えて作られているから、油で揚げたポテチ等のスナック菓子よりも、栄養が豊富でカロリーも低い。
安心して食べられるおやつなんです。食事と説き替える時には、2袋を目安に食べると言いそう。ランチ一食分を食べたとしたら、1,500円ほどはしてしまいませんか？
でも置き換えダイエットにこのガウビケスを利用したとしたら、ほんの400円ほど。ダイエットも出来て、お財布にも優しいなんて嬉しいですね。
ダイエットおやつ通販でおすすめのガウビケスの味やカロリーは？
ダイエットしているときのおやつって、カロリーや糖質を取り過ぎたりしないかと心配になります。食べてはだめ、なんて強迫観念を持ってしまって拒食症になってしまうなんてこともあるそうです。
子供さんのダイエットの時には、正しい知識もないままに、食べることがダメなんて意識を持ってしまったら、食べることに恐怖心を持ってしまい、精神的に病んでしまうなんてことにもなりかねません。
大人も子供もダイエットの時には、ノーストレスでいたいものですよね。
ガウビケスの味は？
ガウビケスの味は、3種類もあるんです。
- チーズチキン＆オニオン
- ホタテバター＆トムヤムクン
- 蜂蜜エッグタルト
の3種類だから、その時の気分に合わせて選べそうですね。どうしてもダイエット中のご飯ってマンネリ化しがち。でも、ガウビケスなら、手軽に違う味が楽しめるから、気分もリフレッシュできそうですよね。
毎日好きなものを食べて、痩せられるなんて夢のようです。
ガウビケスのカロリーは？
気になるガウビケスのカロリーは、一袋78kcal。ポテトチップスの1袋のカロリーは約600kcalにもなるそうです。それに比べて、ガウビケスのカロリーは、とっても低いですね。
食事に置き換えた場合、2袋を目安に食べることを勧められています。2袋食べたとしても、たったの156kcal。
ご飯とハンバーグ、コーンスープとシーザーサラダのご飯を食べた場合のカロリーは、なんと約1000kcalにもなるそう。
ガウビケスのダイエット効果、すごいです。↓↓↓
ダイエットおやつ通販でおすすめは、ガウビケスの栄養素や口コミは？
それに実際に食べた人は、美味しいって感想を持っているのよ。
ダイエット中には、おやつは厳禁。そんな風に思ってストレスをためながらダイエットに取り組んできた方には、朗報ですよ。
ダイエット中でもガウビケスならカロリーや糖質はカットできるのに、体に必要な栄養素はしっかりと摂取できる。そんなガウビケスの栄養素にはどんなものが含まれているのでしょうか。
それにガウビケスを食べてダイエットした人の口コミも見ていきましょう。
ガウビケスの栄養素は？
ガウビケスには、食物繊維、カルシウム、カリウムが摂取できるダイエット中にも嬉しいスナック菓子。
ダイエット中には、脂質や糖質の多いおやつは相応しくないそう。ですが、ガウビケスには、ダイエットの敵の脂質や糖質を含むことなく、現代人に不足しがちな栄養素を取ることが出来るのです。
現代人は、塩分を取り過ぎている傾向があるとか。味の濃い食事をとり続けていると、自分が塩分の取り過ぎなのだとは気づかぬうちに、体が味の濃いものを求めてしまいがち。
ですがそんな塩分をガウビケスに含まれているカリウムは、排出してくれる作用があるんです。カリウムは、野菜や果物だとキュウリやバナナに含まれていて、ダイエット中にもしっかりと食べたい栄養素のひとつ。
身体のむくみが気になる方は、普段から積極的に摂取したいですね。そんなカリウムをスナック菓子から摂取することが出来るなんて嬉しいですね。
それに、スーパーフードと言われているキヌアってご存知でしょうか？ほうれん草の仲間なんですが、昔から体に良いとして、食べ続けられてきた食品。そんなキヌアや小豆も含まれているんです。
ガウビケスの口コミは？
ガウビケスを実際に食べた方々の口コミを見ていきましょう。
ダイエット中でも食べてOKなスナック菓子、ガウビケス。
万年ダイエッターの私、もちろんお試ししてみました。
小粒で噛みごたえあって、味が濃くて、めっちゃ美味しいです。
この味の濃さは、ダイエッターが満足できるような濃さになってるんだそうです。
ダイエット食品て、結局薄味のものがおおいけど、ガウビケスは濃いからこれだけで満足。
スナック菓子はダイエットの敵って思いがちだけど、これなら食べていいんだって思えるだけでストレスが減ります。
しかも美味しい。
どちらの味もダイエットフードとは思えないほど美味しくて、
こってりと濃い味で、歯ごたえがあるので、1袋食べれば満足感が十分得られます。
しかし、濃い味付けが好きではない方は、向かないかもしれません…。
おすすめの食べ方は、
間食として
置き換えダイエットとして
1日の食事の中で2食を食事の前に…といったように3通りの食べ方があります。
私は、昼食の代わりに2袋を食べたところ、1週間でマイナス1.5㎏のダイエットに成功しました!歯ごたえもあると満腹感があるので、そこもよかったです。
びっくりするこの食感凄く不思議食感でくせになりそうです。
サクサクなんだけれど満足できるこの味～塩気の後のスパイス感。
スナック菓子特有の満足感が得られて、とってもおいしく、食べごたえがあります。小粒でまるくて、つまみやすく食べやすいです。
パウダーがしっかりついていて、味が濃く、食べ応えがあります。
サクサクと、しっかりめなほどよい
硬さがあり、食感がいいです。
ガウビケスオリジナル、パクチーは、ふわっとパクチーの香りがします。
ピリッとした味わいです。
ガツンと濃厚な味でした。
マッサマンカレーは、スパイシーで、あとひくおいしさで、万人受けしそうな味です。
鼻から抜けていく香りがとってもいいです。
おいしくて濃い味で、後ひくおいしさです。
満足感の高いガウビケスで、充足感があります。
食事前に食欲に対する一定の満足感を与えてくれて、ダイエット中なのに口さみしくありません。
満足感を得た状態のまま、その後の食事をしても、食事量を減らすことが楽にできます。
食事制限をしたいけれど、1食を置き換えてしまうと、つらいですが、おいしくスナック菓子特有の満足感があるので、
ストレスフリーで楽しくダイエットできます。本格的にダイエットできます。
ガウビケスのお味は、とってもおいしくて、それに濃い目の味付けっていうところも、ダイエット中の常識を覆すものですよね。なのに、腹持ちが良くてカロリーや糖質をカットできる。
嬉しいおやつですね。中学生や高校生の子供にも、ダイエットと気づかれることなく、ストレスフリーで減量させてやることが出来そうです。
ガウビケスの価格は？購入方法は？
味良し、腹持ち良し、栄養良しの3拍子揃ったガウビケス。一つだけ気になるのが、その価格。普通のスナック菓子の2倍ほどはしますよね。ガウビケスの一袋は、約222円。
普通のポテトチップスやスナック菓子と比べたらちょっとお高いですね。栄養価も高いし、味も美味しいし、ダイエットにも効果があるので、ぜひ体重が増えがちな子供さんや育ち盛りで食べ盛りな子供にも無理なくダイエットするためには、食べさせてやりたいガウビケス。
価格は少し高いのですが、ガウビケスに含まれている栄養素は育ち盛りの子供達にもとっても必要な栄養素。安さにつられて、ポテチなどのスナック菓子を食べさせていたら、いつまでたっても体重が減ることなく、いつしか体重も減りにくいくらい、食生活が乱れてしまうかもしれません。
子供さんのダイエットに最適なダイエットスナック、ちょっと高いけれど、子供の健康的な将来のための投資と考えたら、安いものではないでしょうか。
子供さんだけでなく、ダイエットすることなくお洋服のサイズがアップし続けてしまったら、お洋服を買い替えることにもなりかねません。そうしたら、数百円なんて金額では済まないような額になってしまいますよね。
健康に投資する。ガウビケスで未来の健康が変えると思ったら、高い買い物ではないかもしれません。
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